Transforme esforço em resultados reais: treinos online, rápidos e eficientes!

Diga adeus às tentativas frustradas e treinos sem rumo. Aqui, cada minuto é estratégico, e todo esforço leva você diretamente aos seus objetivos!

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Uma plataforma completa para transformar seus resultados! Acesse agora diversas aulas gravadas, organizadas em 16 módulos com um passo a passo detalhado, feito para você focar no seu treino e alcançar seus objetivos de forma eficiente.

ENTENDA TODOS OS MÓDULOS

Aqui você vai aprender a estruturar uma ficha de treino voltada para hipertrofia e ganho de massa muscular, adaptada para quem treina entre 2 a 6 vezes por semana. Vamos explorar como organizar os exercícios, definir volumes e intensidades ideais, além de otimizar a recuperação muscular para alcançar resultados consistentes!

Descubra como os alongamentos e os exercícios de mobilidade podem transformar seu desempenho e prevenir lesões. Aqui você aprenderá técnicas práticas para melhorar a flexibilidade, liberar tensões musculares e aumentar a amplitude dos movimentos, seja antes ou depois do treino. Mais mobilidade, mais resultados!

Sem desculpas! Aqui você aprenderá como montar treinos eficientes e práticos para fazer no conforto de casa, com ou sem equipamentos. Vamos explorar exercícios que trabalham força, resistência e condicionamento, adaptados para diferentes níveis de dificuldade. Treine onde quiser, com resultados de verdade!

Pouco tempo, mas muito resultado! Aqui você encontrará treinos rápidos e estratégicos para quem dispõe de apenas 30 a 40 minutos por sessão. Foco em exercícios que otimizam a hipertrofia e o condicionamento físico, maximizando cada minuto do seu treino. É eficiência total para caber na sua rotina!

A alimentação é a base para alcançar seus objetivos! Neste módulo, você aprenderá os fundamentos de uma dieta equilibrada voltada para hipertrofia, ganho de massa muscular ou emagrecimento. Além disso, terá acesso a dois planos alimentares personalizados para te ajudar a atingir suas metas de forma prática e eficiente. Vamos juntos comer bem e com propósito!

Descubra como o Cross Training pode melhorar seu condicionamento físico, queimar calorias e fortalecer diferentes grupos musculares. Com treinos dinâmicos e eficientes, você irá potencializar seus resultados de forma prática e completa!

Construa um centro forte e estável! Neste módulo, você encontrará treinos focados no fortalecimento do abdômen e do core, essenciais para melhorar a postura, o equilíbrio e o desempenho nos exercícios. Resultados visíveis e funcionais em um só lugar!

Tenha acesso a uma coleção completa de exercícios para todos os grupos musculares! Aqui você encontrará explicações detalhadas, variações e dicas para garantir uma execução perfeita. Além disso, cada exercício contará com um áudio explicativo para facilitar ainda mais o seu aprendizado.

Melhore seu condicionamento físico e saúde com treinos cardiovasculares eficientes! Aqui você encontrará exercícios e estratégias para queimar calorias, aumentar sua resistência e fortalecer o sistema cardiovascular, com foco em treinos de corrida e bike. Um passo essencial para mais energia e desempenho!

Explore diferentes métodos de treino para potencializar seus resultados! Aqui você aprenderá técnicas como drop sets, super séries, treino intervalado e outros, com orientações claras para aplicá-los de forma estratégica em sua rotina. Variedade e eficiência para transformar seus treinos!

A psicóloga Vitória fará encontros mensais para ajudar você a melhorar sua alimentação, treino e rotinas, abordando também questões como compulsão alimentar. O objetivo é apoiar você a criar hábitos saudáveis e equilibrados, focando no bem-estar físico e mental. Participe e dê o primeiro passo para transformar sua saúde!

A endocrinologista dá dicas sobre como equilibrar hormônios, melhorar a alimentação e cuidar da saúde para otimizar os resultados dos treinos e bem-estar.

PRA QUEM É A PLANTAFORMA DE TREINO?

OS PROFISSIONAIS QUE VÃO TE AJUDAR

Nei Alves

Personal trainer, especializado em treinos personalizados, focado em resultados saudáveis e eficientes.

Vítoria Alves

Vitória Alves é psicóloga especializada na abordagem existencial. De forma ética e compromissada, ela auxilia seus pacientes a compreenderem suas experiências e a encontrarem sentido em suas jornadas pessoais.

Emanuel Matheus

Nutricionista especializado em nutrição esportiva e saúde. Com foco em estratégias personalizadas, ele ajuda cada cliente a alcançar seus objetivos de forma equilibrada e sustentável.

Renata Sacramento

Médica, Mestre em Endocrinologia e pos- graduada em Nutrologia seu foco é tratar o paciente como um todo, cuidando de sua saúde hormonal, física e mental, de uma maneira estratégica e eficiente.

O que torna o TEAM tão especial?

Diferente da maioria dos programas de emagrecimento e hipertrofia encontrados na internet, o TEAM Nei Alves é um dos únicos programas realmente acessíveis que é 100% personalizado para sua realidade. Além disso:

Resultados comprovados:

Diferente de outros programas de treinamento, o Team Nei Alves foi criado para atender todos os níveis: iniciante, intermediário e avançado. Seja treinando de 2 a 7 vezes por semana, na academia ou no conforto de casa, nossa metodologia personalizada é baseada em anos de experiência e resultados reais.

Fácil de seguir:

Esqueça os treinos complicados e as dietas restritivas! Com o TEAM Nei Alves, você terá acesso a um plano de treinamento simples, mas eficaz, que se encaixa perfeitamente em sua rotina diária. Nossos exercícios foram cuidadosamente selecionados para maximizar seus esforços, independentemente do seu nível de condicionamento físico.

Suporte personalizado:

Sabemos que cada pessoa é única, e é por isso que oferecemos suporte personalizado durante toda a sua jornada. Nossa equipe de especialistas estará à disposição para responder a todas as suas perguntas, fornecer orientações e motivação para que você alcance seus objetivos mais rapidamente.

Prova social:

Não acredite apenas em nossa palavra - confira os antes e depois de pessoas reais que já transformaram suas vidas! Junte-se ao meu time e comece a transformar sua vida agora mesmo! Nossos clientes estão extremamente satisfeitos com os resultados e não poderiam estar mais felizes!

ANTES E DEPOIS

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O risco é meu! Você pode assistir e, se não gostar, pode pedir reembolso integral do pagamento até 7 dias.

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O PROFISSIONAL QUE VAI TE AJUDAR

DÚVIDAS FREQUENTES

Após a compra, você receberá um e-mail com os dados de login para acessar a plataforma. Caso não encontre, verifique a pasta de spam ou entre em contato com o suporte.

Sim! O programa oferece 7 dias de garantia. Se dentro desse período você não ficar satisfeito, pode solicitar o reembolso de forma simples.

Os primeiros resultados, como mais disposição e força, aparecem nas primeiras semanas. Para mudanças visíveis no corpo, o tempo médio é de 4 a 8 semanas, desde que você mantenha regularidade nos treinos e na alimentação.

 

Depende do programa escolhido. Existem treinos sem equipamentos, utilizando apenas o peso do corpo, e outros que podem incluir halteres ou elásticos para intensificar os exercícios.

Os treinos são rápidos e eficientes, com opções de 10 a 30 minutos, podendo ser feitos em casa ou onde for mais conveniente para você.

Sim! O programa atende todos os níveis, do iniciante ao avançado, e você pode evoluir no seu próprio ritmo. Para quem treina de 2 a 7 dias por semana.

Você pode entrar em contato pelo suporte da plataforma, que está disponível para esclarecer qualquer dúvida sobre os treinos e sua evolução. Também pode me chamar no WhatsApp ou Instagram.

Sim! A plataforma pode ser acessada pelo celular, tablet ou computador, permitindo que você treine de onde quiser.

 


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